不可不看的医学考研笔记法,省时又好记!

本文预计阅读：5 分钟。多图预警：）

许多学弟学妹都有关于笔记的困惑，不知道要不要做、怎么做。今天我这个笔记狂魔来分享一点点看法。

首先，要不要做笔记的问题，我觉得因人而异，每个人的情况都不太一样。

有些同学因为实习或者工作的种种问题，没有太多时间留给考研，显然这样的同学就不适合花那么多时间来做笔记，因为比做笔记更重要的事有很多，而笔记是要花一些时间整理书写的。

有些同学只用眼睛一页页看书的话效率会很低，甚至脑子转不动（比如我），看着看着就睡着了，这样的情况就可以试试搞个笔记本啦！因为做笔记也是个总结的过程，可以让你清晰地把握好你到底学了些什么，逼自己动脑子总结，有效防止「学了一上午，脑子成浆糊」的窘境。

我所谓的笔记本就是一些带方格的活页纸，如图所示（图片来自淘宝）。因为活页纸可以随意拆分组合，把各科相关联的部分拿出来放在一起浏览。在书中夹几张活页，无论你在科室还是别的什么地方，只要随手记录在活页上，就可以装订在你的笔记本里。用方格纸是因为方便排版和画图。

活页的装订可以用活页本，也可以用活页线圈，如图。拆分十分方便。甚至其它纸张，比如你打印的资料，只要用打孔器在相应位置打孔，就可以成为你笔记本的一部分啦！

做笔记要尽量回避「抄书」的误区，单纯抄书浪费时间还没有太大意义。下面用实例介绍一些具体的笔记方法，不要嫌弃小姐姐字丑哦~

小姐姐一点绘画功底也没有，但是图像记忆比单纯枯燥的文字记忆要牢固得多，画过图的知识点回顾起来也是极其容易。

可以画总结性的，比如我在闲时画了一架骨骼，然后大体写出每个部位的骨折知识点。

也可以画助记性的，这个有时候就要考考你的想象力和创造性了。

比如下图画完我就可以牢牢记住哮喘的诊断标准，包括里面的数字和辅助检查的英文缩写，这原本是最容易忘记和混淆的。

比如下图，可以帮助记忆消化性溃疡分类及外科治疗相关知识点，还因为把各型发病的部位与胃生理联系起来，可以理解记忆。将胃十二指肠的生理、内外科知识点标在同一个图上，你会记得更牢固省力。

看图说话：从中间划一道线，Ⅰ型、Ⅳ型在线上，均为低胃酸，Ⅱ型Ⅲ型为高胃酸。当然你也可以把生理中所学的胃液分泌腺和分泌细胞也标注进去，更有助于记忆。参考内科学 P348，外科学 P355，病理学消化系统疾病，及生理学消化和吸收。

有些疾病的发病部位和大体特点，是不是画个图就记住了呢？如下图，灵魂画手旁白：克罗恩病，回肠末端与邻近右侧结肠多见，病变节段或跳跃性，呈缝隙状（线样征，木梳征）；溃疡性结肠炎，连续弥漫性分布，多自直肠开始逆行向近段发展，一般局限于黏膜与黏膜下层，很少深入肌层（铅管征）； 记住这些，并发症也就很好推理了。

此外，笔记中还可以画一些小图助记：这些眼征后面萌萌哒的表情，你能领会到精神不？提示：包括了体征的表现与名称首字母。

生化也是可以画画示意图的，比如让人头大的基因表达调控，DNA 与 RNA 的合成。画好序列的位置和名称、别称，标清楚各个因子或酶、蛋白、元件的作用部位，学会用不同颜色的笔，区分正负调控等，整个过程就一目了然了，怎么考都可以应对自如。

针对某个疾病的流程做笔记：

每个疾病都有自己的病因（发病前）、病理、临床表现（发病）、诊断与鉴别诊断，治疗原则（来医院）与预后（出院）。其中病理与临床表现密切相关，而临床表现与病理特点又与治疗方法相关，而课本是通过小标题的方式一一呈现，我们就可以在笔记中展现其中的联系与进展，也可以补充写上相关易错点。

思维导图的优点是你可以清晰地看出某块知识点的框架，便于宏观把控。你可以写到事无巨细，也可以粗略概括。学姐写得过于详细了，这样很费时间的哦。要想把思维导图画的清晰，方格纸是最好的选择。

对于相似疾病的鉴别诊断，某一疾病的不同类型，某一部位的不同疾病，用表格区分一目了然，也方便记忆。其实大家可以试试自己总结，边看书边填表，想到什么鉴别点就慢慢补充，我们可以总结得比书上还好。下图的表格原本是看病理书画的，看到内外科又添了几道横线补充，很全面又简洁明了。

生化相信大家都画过图，有没有试过把所有代谢画到同一张纸上？别问我为什么图这么模糊，我把这张宝贝弄丢了……丢了……只能从相册里找出以前的图了。不同章节的代谢用不同颜色的笔，圆珠笔黑色红色水笔用起来~同一物质或者酶用同一颜色的荧光笔标注，因为颜色记忆也比文字要牢固哦~

他的原型是这样的：

当然了，还有最普通的文字笔记，一般是用来总结的，边看书边补充。比如我把所有用到β受体阻滞剂的疾病一点点总结到一起，包括有些禁忌症这一节没提，但是其他疾病提了，或者题目中出现的禁忌症，都放在一起记忆。

所有的笔记都需要你在一点点看书做题的过程中增补，最好善于利用不同颜色，当然一般情况下颜色也不宜过多，有个大体区分就好。

最后，最重要的是笔记要时常拿出来看！时常拿出来看！时常拿出来看！这是最最重要的，否则就毫无意义了！不想看的话就不要写了！

希望大家都能找到适合自己的方法。

点击「阅读原文」可进入课程页面试听

↓↓↓