【每周一练】健康管理师理论考试真题及答案解析
- 2026-11-10 02:10:08
健康管理师「三级」模拟题
单选题（每题含答案 + 解析）
01
1.健康管理的基本流程是（）
A. 健康信息收集→健康风险评估→健康干预计划制定→干预实施→效果评估
B. 健康风险评估→健康信息收集→干预实施→计划制定→效果评估
C. 健康干预计划制定→健康信息收集→健康风险评估→干预实施→效果评估
D. 健康信息收集→健康干预计划制定→健康风险评估→干预实施→效果评估
答案：A
解析：健康管理标准五大流程：信息采集→风险评估→制定干预计划→实施干预→效果评价，顺序不可颠倒。
02
我国成人理想正常血压标准是（）
A. 收缩压＜120mmHg 且 舒张压＜80mmHg
B. 收缩压＜130mmHg 且 舒张压＜85mmHg
C. 收缩压＜140mmHg 且 舒张压＜90mmHg
D. 收缩压＜150mmHg 且 舒张压＜95mmHg
答案：A
解析：理想血压：＜120/80mmHg；正常高值：120-139/80-89mmHg；高血压诊断：≥140/90mmHg。
03
高血压诊断标准非同日三次测量为（）
A. 收缩压≥130mmHg 或 舒张压≥85mmHg
B. 收缩压≥140mmHg 或 舒张压≥90mmHg
C. 收缩压≥140mmHg 且 舒张压≥90mmHg
D. 收缩压≥130mmHg 且 舒张压≥85mmHg
答案：B
解析：高血压诊断标准：非同日 3 次测量，收缩压≥140mmHg 或 舒张压≥90mmHg，满足其一即可确诊，不是同时满足。
04
下列不属于一级预防的是（）
A. HPV 疫苗接种
B. 乳腺癌钼靶筛查
C. 全民健康教育
D. 合理膳食生活指导
答案：B
解析：
一级预防（病因预防）：防病发生，如疫苗、健康教育、生活方式干预；
二级预防（临床前期预防）：早筛早诊，如肿瘤筛查、体检；
三级预防（临床预防）：防复发、防并发症。
钼靶筛查属于二级预防。
05
健康管理师的工作对象是（）
A. 个体
B. 群体
C. 个体和群体
D. 健康人群
答案：C
解析：健康管理服务覆盖健康人群、亚健康人群、慢性病患者，服务形式包含个体一对一管理 + 群体集体健康宣教。
06
生活方式管理的核心是（）
A. 有效预防疾病
B. 彻底消除疾病
C. 远离所有疾病
D. 实现永不生病
答案：A
解析：生活方式管理以预防为核心，通过饮食、运动、作息、戒烟限酒等干预，降低慢性病发病风险，无法彻底消除疾病。
07
临床医学最常用、最主要的治疗方法（）
A. 药物治疗
B. 手术治疗
C. 介入治疗
D. 放射治疗
答案：A
解析：药物治疗是临床最基础、最常用的治疗手段，手术、介入、放疗为针对性专项治疗。
08
代谢当量 MET 划分，中等强度身体活动范围是（）
A. 1.6～2.9METs
B. 3.0～5.9METs
C. ≥6.0METs
D. ≤1.5METs
答案：B
解析：
低强度：1.1～2.9METs；
中等强度：3.0～5.9METs；
高强度：≥6.0METs。
09
人体最主要的能量来源营养素是（）
A. 蛋白质
B. 碳水化合物和脂肪
C. 维生素
D. 矿物质
答案：B
解析：碳水化合物供能最快，脂肪是储能主要形式，二者为人体首要能量来源；蛋白质主要用于组织修复，一般不供能。
10
臀围测量规范定义是（）
A. 人体坐位时水平方向最大臀部周长
B. 人体站立时水平方向最大臀部周长
C. 人体坐位时水平方向最小臀部周长
D. 人体站立时水平方向最小臀部周长
答案：B
解析：臀围测量要求：直立站立、双腿并拢，水平环绕臀部最隆起部位一周，取最大值。
多选题（带答案 + 解析）
01
健康管理的三大基本步骤包括（）
A. 健康监测
B. 健康风险评估
C. 健康干预
D. 健康康复
E. 健康体检
答案：ABC
解析：健康管理三大核心步骤：健康监测、健康风险评估、健康干预。
02
下列属于二级预防的有（）
A. 定期体检
B. 癌症早筛
C. 疾病康复训练
D. 宫颈癌筛查
E. 慢病并发症防治
答案：ABD
解析：二级预防核心早发现、早诊断、早治疗；CE 属于三级预防。
03
健康危险因素按种类可分为（）
A. 环境危险因素
B. 行为生活方式危险因素
C. 生物遗传危险因素
D. 医疗卫生服务危险因素
E. 自然灾难危险因素
答案：ABCD
解析：四大类危险因素：环境、生活方式、生物遗传、卫生服务。
04
身体活动按日常活动分类包括（）
A. 职业性身体活动
B. 交通性身体活动
C. 家务性身体活动
D. 运动锻炼性身体活动
E. 无氧运动
答案：ABCD
解析：日常活动分 4 类：职业、交通、家务、运动锻炼；无氧运动是按运动强度分类。
05
健康干预的主要内容包括（）
A. 膳食干预
B. 运动干预
C. 心理干预
D. 戒烟限酒干预
E. 就医指导干预
答案：ABCDE
解析：健康干预覆盖饮食、运动、心理、烟酒、就医依从性全方面。
判断题（带答案 + 解析）
01
收缩压正常、舒张压偏高，不属于高血压。（）
答案：❌️
解析：高血压诊断只要收缩压或舒张压任意一项超标即可确诊。
02
一级预防是最经济、最有效的疾病防控手段。（）
答案：✔️
解析：从源头预防疾病发生，投入少、收益大，是最优防控方式。
03
BMI 指数正常范围是 18.5～23.9kg/m²。（）
答案：✔️
解析：BMI＜18.5 偏瘦，18.5-23.9 正常，24.0-27.9 超重，≥28 肥胖。
04
健康管理师可以为客户开具处方药物。（）
答案：❌️
解析：健康管理师无执业医师处方权，只能做健康指导、生活方式干预，不能开药。
05
中等强度运动就是出汗、心跳加快、可以正常说话但不能唱歌。（）
答案：✔️
解析：主观感受判断中等强度：微汗、心率加快、能交谈、无法连续唱歌。
【END】
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