拒绝无休止的“对答案”内耗
考试刚结束那两天,各种答案满天飞,你是不是也忍不住偷偷对了几个?如果估分不错,自然心生欢喜;但如果感觉不尽人意,那种失重感甚至会盖过本该有的轻松。请记住,那些非官方的答案,准确性本就存疑。
高考真正的魅力,不在于你考了多少分,而在于你即将去往哪座城市,遇见怎样一群人,开启哪一段你做梦都没想过的奇遇。用尚未确定的“标准答案”来反复苛责自己十几岁的答卷,实在不值。让答案飞一会儿,你先好好喘口气。
接纳各种情绪,允许自己“空落落”
很多同学会发现,那种期待已久的“疯狂喜悦”并没有如期而至,反而觉得心里空落落的,甚至有点迷茫。别慌,这是“后高考真空期”的正常心理反应。
过去三年,你的生活被课程表填得满满当当,目标极度单一明确。当这个大目标突然消失,就像一直在高速奔跑的人突然停下,惯性会让你不适。允许自己睡懒觉、发呆、甚至感到无聊,不必强迫自己立刻“嗨起来”,真正的放松,从接纳任何情绪开始。