天津中考体育考试成绩总分为40分且全部纳入升学考试总成绩，这40分由平时成绩（满分18分）和体育统一测试成绩（满分22分）构成。通常，天津中考体育测试会安排在每年的四月至五月之间完成，也是考生比较容易拿分数、拉开分数差距的关键科目。中考总成绩的一分之差，往往意味着几十甚至上百位次的差距，因此面对拥有充足准备时间的中考体育科目，考生千万不要白白丢分！

为助力2027届中考考生科学备考、精准提分，天津市青少年运动健康协会将面向我市全体九年级学生集中安排两场纯公益、零费用的“天津中考体育公益模拟测试”，1:1复刻中考真实考场、流程、评分标准，帮助考生提前摸清自己的中考体育真实水平，避开备考误区。

第一场：10月18日（星期日）| 天津市天津中学

第二场：10月25日（星期日）| 天津市第四十二中学

为秉承活动的公益性，两场模拟测试将面向在津就读的九年级学生免费开展，助力考生稳抓中考体育备考黄金期，提前摸底，考前不慌！

报名方式

“天津中考体育公益模拟测试”自2024年开始已经连续举办了十余场，累计服务考生上万名，权威、公益的特色备受考生和家长的肯定。

（本视频为2026年3月在天津外国语大学附属外国语学校举办的“天津中考体育公益模拟测试”报道）

1.全真考场复刻，告别考场紧张：完全对标天津中考体测标准考场、同款流程，让学生提前适应真实考试氛围，克服紧张、失误，把试错机会留在考前，把满分留在考场！

2.精准定位短板，拒绝盲目练习：很多家长不知道孩子到底哪项薄弱，通过全真测试，即可发现孩子的薄弱项目，如耐力跑、跳远或球类，杜绝盲目训练，让备考效率翻倍。

3.科学选测项目，最大化锁定高分：中考体育选项直接决定最终得分。很多学生凭感觉选项目，白白丢分。本次模考根据孩子的真实体能、运动优势，由专业教师一对一帮孩子优选最擅长、最容易拿分的测试项目，扬长避短，最大化保住22分统考成绩！

4.可视化出分，家长清晰掌握真实学情：家长可根据官方标准成绩单，真实对标中考评分细则，直观地看到孩子当前得分、差距、提升空间等，精准规划后续训练节奏，不浪费时间、不盲目焦虑！

了解自己、针对训练、突破自己才是中考体测保障成绩的最佳方式。专业的中考体测设备、严谨标准的测试流程、严格标准的测试评分、人手一份的成绩单、专家智囊团的现场答疑……两场中考体育模拟测试旨在让学生在1:1还原的考场中，充分了解自己的中考体测水平，精准有效地找到短板，提前高效地做好项目选报和规划准备。

物品准备：

① 乒乓球拍，选择乒乓球项目的学生最好自带球拍（现场有备用球拍）以适应手感，更接近中考体测。

②巧克力、饮用纯净水、功能饮料，用于及时补充体力以及身体流失的水分。再次提示大家，功能饮料需要在考试前1.5—2个小时内饮用完毕。

着装：

裤子和鞋子一定要合适，裤子不要太长，运动裤或者收脚裤比较好。切记运动鞋不能穿新的，易磨脚，不可穿钉鞋。

准备活动：

考试前的热身是非常重要的，它会直接影响你的成绩。热身会让你的肌体温度升高、关节润滑、关节活动范围增大，从而使身体达到最佳状态。可通过慢跑、徒手操、拉伸练习等进行热身，让身体各部分关节、肌肉以及韧带被充分唤醒。近期气温较低，注意保暖。

报名方式

名额有限，手慢无！