专项训练前的动态拉伸
- 2026-11-01 05:01:28
专项训练前的动态拉伸
最近实在是挤不出时间写点东西，但是内心已经迫不及待和大家分享了。估计这周六会抽空和大家分享。
这周是场馆正式营业的第一周，我也被迫营业。本来养生的我，最近平均一天要连续上课6-9小时，周一一口气连上九个半小时，午饭都没吃。所以我的小手已经无力敲键盘了。
虽然文字没有更新，不过抖音却开始营业了。因为一些读者想看我带训练的视频，所以我最近就拍的勤一些。几乎每天更新，算是弥补读者无文可阅的损失。
抖音号：陆鹏LP（北体能）
温馨提醒：刷抖音，一定适可而止。
这周是场馆正式营业的第一周，我也被迫营业。本来养生的我，最近平均一天要连续上课6-9小时，周一一口气连上九个半小时，午饭都没吃。所以我的小手已经无力敲键盘了。
虽然文字没有更新，不过抖音却开始营业了。因为一些读者想看我带训练的视频，所以我最近就拍的勤一些。几乎每天更新，算是弥补读者无文可阅的损失。
抖音号：陆鹏LP（北体能）
温馨提醒：刷抖音，一定适可而止。
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