8.1别让它抢走太多 不当使用电子产品的危害(四上新教材)
- 2026-11-07 15:17:27
8.1别让它抢走太多不当使用电子产品的危害
一、素养目标
1. 通过情景体验、谈论交流，认识不当使用电子产品的危害，树立健康生活的意识，能够客观审视自己的屏幕使用习惯，具备初步的自我管理与时间规划能力。
2. 通过反思感悟与合作探究，能对自己的视力、身体及心理安全负责，愿意主动与家人制定并遵守屏幕使用约定。
二、学习过程：
大情境：刺耳的警报声，屏幕上显示飞船内部灯光闪烁，控制台被一层黑雾笼罩各位宇航员，紧急情况！刚才的强电磁脉冲虽然没有摧毁我们的飞船，但却在船舱里生成了一个巨大的“时间黑洞”！很多宇航员被这个黑洞散发的电磁波（电子屏幕）吸引，不知不觉中，大量的航行时间被吸走了，导致部分设备（身体和眼睛）开始失控。
为了夺回时间控制权，修复飞船生命维持系统，现在，请大家正式化身“时间黑洞审计员”。请大家翻开课本第48页，我们的审计任务正式开始！
活动一：查阅故障病历单
1.眼部的红色警报，各位审计员，请看P48的“阅读角”。这是一封来自亮亮眼睛的“抗议信”。谁能用沉重的语气为我们宣读一下这封求救信？
结合大家课本上的手写笔记，我们要“认清不当使用的危害”。亮亮的眼睛为什么会发出抗议？
因为盯着屏幕一两个小时，还用手揉，导致流泪、充血、看东西模糊。
为了不让我们的眼睛也戴上厚厚的眼镜，请看P49的“活动园”。作为审计员，我们要提取出保护眼睛的数据密码！
距离密码：看电视是屏幕对角线的4-6倍，电脑大于50厘米，手机大于30厘米。
时间密码：看屏幕20分钟，要转视线或闭眼休息。
非常好！除了调节屏幕亮度，你还能补充哪些保护眼睛的注意事项？
2.身体与安全的连环危机
时间黑洞不仅攻击眼睛，还会伤害我们的身体和生命安全。请大家观察P50的三幅图，这些行为导致了什么后果？
连续玩游戏，手指麻木，脖子酸痛。下楼梯低头看手机，险些摔倒。忙着看短视频，差点被公交车门夹到。
这些不仅伤害了我们的颈椎和手指，更威胁到了生命安全！再看长时间看动画片、短视频，除了身体伤害，还可能造成什么心理危害？
会沉迷，不想和别人说话，觉得现实生活没意思。
是的，当我们在使用电子产品时必须注意：
第一条已经给出：过马路、乘坐自动扶梯时不要看手机。你还能补充两条吗？
吃饭时不看手机；写作业时不看手机；睡觉前把手机拿出卧室。
活动二：绘制时间分配图
各位审计员，刚才我们看到了时间黑洞的可怕。现在，我们需要用数据说话！请拿出你们课前完成的《个人周末屏幕使用时间记录表》。
请在草稿纸上画一个圆，代表你周末清醒的总时间（比如24小时或48小时）。然后，切出一块块披萨，分别标出：睡觉、写作业、户外运动、使用电子屏幕的时间。
你周末用了多长时间的屏幕？主要是在做什么？
我用了大概4个小时，主要是看动画片和玩游戏。我用了1个小时，主要是用平板查了两次学习资料。
现在，我们在小组内开一个“微型审计会”。请大家用数据互相分析一下：在这4个小时里，哪些时间是被抢走的，哪些时间是主动选择的？
活动三：签署星际屏幕公约
通过刚才的审计会，我们发现“被抢走”的时间往往让我们感到懊悔。为了夺回时间，修复防护罩，小组合作制定一份《我与屏幕的约定》。
请大家翻到P51的“活动园”下方，以及结合我们今天学到的知识。一份好的约定必须具体、可执行。比如：不能只说“少玩手机”，我与屏幕的约定契约卡
契约卡内容建议：
1. 每天使用电子产品的时间上限是（ ）分钟。
2. 在（ ）（如：吃饭、写作业、晚上9点后）绝对不碰屏幕。
3. 每次看屏幕20分钟，我会（ ）（如：做眼保健操、看窗外远方的绿树）。
4. 如果违反了约定，我自愿接受（ ）的惩罚（如：减少第二天一半时间、做家务）。
请大家在契约卡上郑重签上自己的名字。这份契约不仅贴在你们的《通关手册》里，今晚还要带回家，与你的父母共同签署，邀请他们做你的“监督舰长”！
时间黑洞消散，飞船灯光恢复正常。恭喜各位时间审计员！通过认清危害、数据审计和制定契约，我们成功消灭了失控的时间黑洞！飞船的各项设备恢复了正常。
通过这节课，我们明白了：电子产品是工具，我们要做它的主人，而不是奴隶。正确使用电子产品，让它们更好地助力我们的学习和生活。
现在，请清点你们的星徽章。
实践活动：
1.和父母商议，制定一份家庭电子产品使用约定，明确每天使用的时间、时段相互监督。
下节课，期待各位的精彩表现。
