同力又开始报班复习了,说点复习逻辑

翻得滚瓜烂熟

一合书全忘

　　学一个新东西，最常见的动作是反复看：书读一遍又一遍，重点画满整页，读到能在脑子里听见自己的声音。

　　那一刻你觉得全懂了。可一合上书，脑子一片空白；一上考场，题目个个眼熟，答案一个写不出。

　　问题出在不够努力，还是出在这个看起来最勤奋的动作本身？

　　认知科学发现：让你学得最爽的动作，和让你真正记住的动作，是两件相反的事。

01一套题做十遍，为什么比刷十套题狠

　　2006 年，华盛顿大学的亨利·罗迪格和杰弗里·卡皮克做了一个实验。

　　他们让几百名大学生读同一篇科普文章，然后分成两组：一组反复读四遍，另一组只读一遍，读完合上文章，凭记忆把内容默写出来，再读、再默写。

　　5 分钟后立刻测验，反复读的那组分数更高，记住了约 81%，默写组约 75%。学生自己也觉得，读四遍显然更有效。

　　一周后再考，结果整个倒了过来：默写组记住约 56%，反复读组只剩约 42%。

　　差别不在重复，在重复的方式。反复看同一套答案，脑子在干的动作叫提取：每一次合上书，都是从脑子里硬把东西拽出来。而刷十套新题，每套只提取一次，剩下的时间全在读。

　　这就是检索练习，也叫测试效应：不是重复本身起作用，是每一次合上书、从脑子里硬找答案的那个动作，在给记忆加固。

02差一个字母，为什么记得更牢

　　还有更反直觉的发现。

　　1978 年，多伦多大学的诺曼·斯拉梅卡和彼得·格拉夫给学生看一批单词卡。一半人看到的是完整的一对近义词，比如 rapid 和 fast；另一半人看到的第二个词缺了一个字母，比如 fas 开头，得自己把最后一个字母补出来。

　　看完后测试，自己补全字母的那组，记住的概率明显更高。

　　几十年后，有人用品牌名又做了一遍：把 HSBC 挖掉一个字母写成缺字的样子，让人自己拼出来，结果 92% 的人事后还记得这个牌子；从头到尾直接看到完整 HSBC 的人，只有 81% 记得。

　　这个现象叫生成效应：自己费力产出过一次的东西，比同样的东西只是看一遍，记得牢得多。

　　关键在那个缺口。缺口太小，等于没猜，大脑直接滑过去；缺口太大，人直接放弃。只有小到不会让人撂挑子、又大到必须动一下脑的缺口，才逼得出真正的加工。

　　让人记住的从来不是答案，是那个差一点就想起来的瞬间。

03练到吐，练的可能是手感不是记忆

　　比约克夫妇在加州大学洛杉矶分校提出过一对概念：存储强度和提取强度。

　　存储强度，是一个知识点扎得有多深、一周后还剩多少；提取强度，是它此刻有多容易被想起来。反复练习，提升的主要是后者——所以你会觉得越来越熟、越来越顺。

　　但真正决定一周后还记得多少的，是前者。

　　一个很日常的例子：出差住了三天的酒店房间号，住的时候张口就来，退房一个月后再想，多半想不起来；用了五年的旧号码，平时要愣一下才说全，却很久都忘不掉。住的时候提取强度高、存储强度低；旧号码正好反过来。

　　这就是为什么练得爽和练得牢，往往是两件相反的事。真正让存储强度往上涨的，是那些让你卡住、有点难受、不能一眼看到答案的练习。比约克夫妇管它叫合意困难：难度刚刚好，难受，但没难到劝退。

　　所以一套题反复做没错，错的是每次都看着答案做。吐完那一轮，必须合上书自测一次——否则你练的是看到答案之后的手感，不是空着手把它取出来的记忆。

04四百年前的人，已经在让自己难受了

　　这套道理一点都不新。

　　1596 年前后，意大利传教士利玛窦在南昌写了一本中文小册子《西国记法》，教中国人记忆宫殿：把要记的东西变成具体甚至荒诞的画面，放进想象出来的建筑里，再沿着一条路线把它们逐个取出来。据说他只看一遍就能背出几百个汉字，顺着背、倒着背都行。

　　这套方法的关键不是整理，是制造：画面是自己想出来的，路线是自己走一遍的，每回忆一次，都是一次主动的生成和提取。大脑记不住干巴巴的逻辑，但记得住画面和位置。

　　今天所谓亲手画乱图、合书口述、看完讲给别人听，走的是同一条路——都在逼自己产出，而不是被动接收。画得乱、讲得磕巴，恰恰说明大脑在干活。

　　具体怎么做？把再看一遍换成四个动作：

　　第一，看完一节先别画重点，合上书，凭记忆写三句，写不出的地方才是真没懂的地方。

　　第二，笔记别抄全，关键词故意空着，第二天自己补上。

　　第三，学完讲给别人听，讲不下去、开始打比方糊弄的那一段，回去重看。

　　第四，一套好题隔几天闭卷重做，胜过十套新题各做一遍。

　　轻松不是学会的信号，很多时候它恰恰是学习最大的敌人。你觉得最顺、最不用费劲的那一刻，往往就是大脑什么都没往深处存的时刻。