世界上最亏本的事，就是为尚未发生的事担忧，不知道你们你有没有过这样的经历？
深夜里，躺在床上翻来覆去，脑子里像放电影一样，把明天、下周甚至下个月可能发生的坏事，全都预演了一遍，越想越睡不着，越睡不着越想。
最后眼睁睁看着天亮，身心俱疲，而那个让你焦虑的事情，其实还没有发生。
我是一个典型的“易焦虑体质”，不要说太远的将来，就算只是明天或下周要发生的一件事，我都能提前焦虑半天。
昨天晚上，临近十一点，我发现女儿还有两套试卷没有写，那是今天早上八点，课外班老师要检查的作业。
瞬间，我的焦躁像被点燃了一样，怨她一周都没有合理分配时间，怕她这么晚睡，影响身体
，脑子里已经开始预演明天被老师批评、成绩下滑、习惯越来越差的画面。
大脑就像一台失控的投影仪，随时播放自己导演的灾难片，越想越难受，越难受越气，整个人深陷精神内耗，无法自拔。
现在的我又想通了，世界上最亏本的事，就是为尚未发生的事情而担忧，为自己想象的结果而忧虑。
你为它花了那么多时间、那么多情绪，可到头来这件事可能根本不会发生或者远没有你想象的那么糟糕。
而焦虑本身，改变不了任何事，它只会偷走你的当下。
今天早上，我照例起床，给她准备好早餐，叫她起床。
小姑娘洗漱完毕，看起来精神还不错，而作业，就放在我的床头，待我检查，你猜怎么着？正确率还挺高。
想象中的灾难，并没有发生，所有的事情，都在可控范围内，解决了。
在这个信息爆炸的时代，我们每天都被不确定性包围，可话说回来，人一辈子会遇到多少事，谁又能说得清？
手机用久了都会卡顿、崩溃，何况人生，每天各种意料之内、意料之外的事层出不穷，生活，本来就是一场见招拆招的过程。
遇事往好处想，别提前焦虑、紧张，万事万物都有变化的可能，就算有不好的苗头，也别慌，耐心解决。
提前焦虑，执着于“可控的结果”，只会消耗你的能量，让你陷入生活的泥沼。
生活是一场即兴的旅行，最美的风景，往往在未知的路上。
就像日出日落，花开花谢，每一次见招拆招，都是一次成长的见证。
尤其在你最艰难的时候，别去想太远的将来，鼓励自己：过好今天就好。
这世间有太多的猝不及防，有些东西，根本不配占用你的情绪。
人生就是一场体验，请你尽兴。
认真活在当下，全心投入到生活的每一个瞬间，无论是工作、学习，还是与家人朋友的相处。
做好三四月的事，八九月自会有答案。
珍惜每一刻，做好手头的事，就是对自己最好的交代。
如今的世界，焦虑可能永远不会消失，关键不是消灭焦虑，而是不要把目光聚焦在“我没有什么”。
而是更珍惜当下，“我拥有着什么”。
多出来的时间，去赏花，去看海，去拥抱日出日落。
慢慢来，比较快。
写在最后，我想说无论你现在正经历着什么，
无论你心里装着多少不安，我都想对你说一句：会好，迟早。
这四个字，送给正在焦虑的你，也送给曾经焦虑的自己。
不必为明天忧虑，因为明天自有明天的忧虑，一天的难处，一天就够了。
此刻，深呼吸。
你活过了昨天，走到了今天。
这本身就是一种胜利。
愿我们都能放下焦虑，好好活在当下。
会好，迟早。
