背不完、记不住……复习到了“瓶颈期”!高分上岸学姐破题
- 2026-09-20 23:42:56
背不完、记不住……复习到了“瓶颈期”!高分上岸学姐破题
最近，很多同学都遇上了一个难题：学不进去、也背不进去，无论如何努力都没有感受到明显的进步，过了一遍笔记仍然感觉什么都没记住，备考到了中途，成就感没有，挫败感倒不少，这该怎么办？ 不要慌。这是因为到了复习的瓶颈期，这段时间，会感觉无论怎么复习都没有任何进步（实际是有进步的，只是量变还不足以质变），所以这个阶段非常考验个人心理素质。 
其实考研进行到现在已经走过了半程，这个“瓶颈“其实是每一位的学长姐都曾经历过的，而度过这段艰难的时期更重要的是心态和方法，今天我们来好好聊聊9月备考“瓶颈期”这件事儿。 步入9月，大家是不是觉得，专业课好像还没学好，背书也没有太好的效果，政治多选题错误率过高，英语又遇到瓶颈，阅读正确率怎么都上不去…… 放心放心啦~没啥大不了的，按部就班的学习才是王道。 时间不等人。但比这个更可怕的，是在时间长鞭的驱赶下，盲目乱窜，什么都想学一点，重点非重点工作分不清楚，剩下四个多月的时间，却在慌乱中一瞬而过。 
每年都有人九月甚至十月才开始复习，但有条不紊，按部就班，直击核心，虽然比不过复习扎实的考生，但也以不低的分数考上。 究其原因还是这些人在20余年的学习中，明确了学习的方向，知道如何在有限时间内合理拆解任务，继而进行合理安排，也就有了完成计划的动力。而其他同学最大的问题在于空有拼命考上的决心，却不知道考上研究生的路径，那当然就事倍功半啦~ 总体来看，目前大家都处于一个集中背诵笔记的阶段，学研的每日真题打卡训练也已经开始，所以每天的学习任务还是非常充实的，也希望大家坚持下来，做好当下的每一次题目练习，按照规范完成每一次实务作业，把每天的背诵任务按部就班的完成，相信最终能给自己交出一个满意的答卷。 “按部就班”是英语复习的代名词。英语是“语言基础上的逻辑课”，因此第一，大家必须每天复习，绝对不能断。这样做符合“语言课”特征，目的是培养语感。第二，做题的目的是知道正确选项为何对，错误选项为何错。万万不可心存侥幸。搞不懂的请大胆在内群提问，大家对英语问题都很感兴趣，务必讨论解决。咱们私下里说错了不要紧，等考试的时候错，可就是人生遗憾了。 首先是单词。英语单词如果上半年已经背过一遍，那么以两个月为周期，以循环复习法再背一遍。如果上半年没有背过单词，那现在也就别费劲巴拉拿出单词表了，直接把所做真题里的单词拿出来背诵即可，千万不要勉强自己非要把英语单词从头背一遍，那样太花时间，得不偿失，不如有的放矢，直击真题单词这个重点。 其次是真题。英语的最大诀窍是：主攻阅读，持之以恒，不断变化。一年真题包括四个阅读，1个完型，1个新题型，1个翻译，与大小作文。在前期反复强调的一周一篇阅读，花大力气进行文本结构分析的基础上，在默认大家的英语基本语法、段内结构、段间结构已经有所了解的前提下， 接下来我们要做的是： ①继续采用文本结构分析法，持之以恒分析英语阅读。 ②逐步加入其他题型。直至以八天为周期，分别完成：阅读与分析→完型+阅读抄写→阅读与分析→新题型+阅读抄写→阅读与分析→翻译+阅读抄写→阅读与分析→大小作文+阅读抄写。 这样能够确保英语任何题型都不掉队，同时能够通过完型练习基本语法、通过新题型练习段内和段间结构，英语成功度过瓶颈期的可能性会高很多。 如果你阅读还没刷完就要注意，有点慢啦！加快把阅读第一遍认真做完，然后做新题型、翻译。作文现在可以不用开始，可以到了10月份，我是11月份开始的，也来得及。因为你现在开始背诵作文就要一直背到12月份，不坚持背就会忘。完型提分难，拿上基础分6或者7分就不错，想要拔高在完型上花费的精力就会很多。还是把主要精力放在阅读上。 英语一的新题型是有点难的，但是尽量不要错，因为一错错好几个。练习顺序已经说过，英语每天3到4个小时，英语好的人也至少要2小时。单词不能断，除了单词书上的，真题中的也要积累哦。 每天都要做英语真题，要保持手感，就和单词是一样的。小三门我看的是宋逸轩，作文是跟的刘晓艳的视频，王江涛的书，翻译是唐静。 
政治的进度大家都差不多，完成第一遍1000题的可以开始第二遍了。第二遍不用看视频，不会的看看就可以。大概10月份左右有腿姐的技巧课，是针对选择题的，可以看看。11月份腿姐和徐涛公众号都会带背，到时候选择一位老师买他的背诵手册跟着背选择题。大题不用管，12月份跟着肖四就可以。 还是那句话，不用太慌张，第一遍做模拟题只是玩儿，培养培养直觉和灵感而已。重点在做完之后，把每道题为什么错，怎么错，通过翻阅大纲解析和参考答案搞清楚。就像真题写完之后只是开始一样，你也要细致地将每道题——不管是对的还是错的——分析清楚。 你可能会发现，这样会造成一个问题，做得很慢！尤其是哲学部分，每天可能只能看《考研政治大纲解析》的一页，就精疲力竭了。可是没办法，这是必经之路。 在这儿教大家几个看书的小方法： ① 参考书目： 教材：《考研政治大纲解析》，高等教育出版社 模拟题：《肖秀荣1000题》或《任汝芬序列》，或极端点的，《风中劲草》。 ② 今天看哲学某一页内容，不要立即做相关的配套模拟题。明天做！这样可以有效逼迫你回忆昨天所复习的内容，而记忆，是最重要的因素之一。 ③ 做完一遍之后，一定要对答案，把每道题为什么错弄清楚。不然将来还会错！ ④ 今天看哲学内容、明天做题、后天还要重新复习一遍！ ⑤ 半个月后，将这一整章所有错过的模拟题，重新复习一遍！ 有同学说了，这样太麻烦了！可是没办法呀，今天的麻烦是为了明天的方便。况且这已经很不麻烦了，因为考研政治的重头戏是多选题。单选比多选简单，不用花太多心思。论述题主要靠最后阶段的背诵，也不需要你现在做，你只需要集中精力解决多选题就是了。 
遗忘是常态，还没有结束第一遍的要尽快结束啦！每天要花时间翻看以前背诵过的，要不全部背完以后就会发现自己啥也不记得了。还没有背完一遍的同学每天背书的时间不要少于4小时（最少）。 背完一遍的继续背就可以啦，这个时候可以有意识的将不同参考书里的知识点串联起来，可以自己做自己的框架和知识地图。 背诵笔记如何背？有什么小技巧？ 其实现在集中背诵阶段就是一个打地基的过程，如果囫囵吞枣式记忆，很容易在最后“翻车”，如果考到了比较基础的题目，就只能凭着对其的基本理解来写出一个大概。 相反，如果任何知识都去抠字眼、逐字逐句的背，而且不自觉的强迫自己记住在笔记上看到的每一个字的话，其实会给自己增加很多心理负担和背诵难题，按照这样的方式来背，可能到考前都不一定都过完所有要背的笔记和专题，得不偿失。 在背书的时候其实很多学长学姐们给大家都强调过要分情况，分书目来针对性记忆。我也一直提倡，有的放矢，对不同类型的知识，咱们不同对待。 《传播学教程》这本书，大部分都是专业性非常强的内容，理论知识点非常多，各种学派、各种学者、各种研究方法，这都不是只凭理解就能写出来的，对相关的题目要求也比较高，所以大家需要做精细化的背诵工作，尽量把理论记得熟练一些。但是好在按照往常的真题趋势来看，传播学相关的题目延伸的不多，出的题目也很基础，认真背诵笔记是足够应对考试的。 《新闻学概论》这本书，大家应该能够感受到，很多表述是比较白话而且好理解的，看过某一章就会对里面讲的内容能够记住个大概，所以背诵起来也同样不会觉得很困难。一些地方我认为可以按照自己的理解的来记忆，以小标题和核心语句为主就可以，不需要抠字眼。 《新媒体导论》这本书和新闻学的背诵方式差不多，像一些定义类知识，精细一些去记，像一些大段论述，我们主要分点记忆即可。比如考你数据新闻，那其实就按照背诵的作答就行，但是如果考你数据新闻对新闻传播业的影响，我们可以答的角度非常多，不局限于笔记，在课上其实也有谈过，在后面的专题也会有一些延伸，所以以小标题为主记忆即可，中间的内容部分根据自己的理解也完全可以写出来。 《新闻编辑学》和《中国新闻采访写作学》这两本书，本身要背诵的内容就不多，我自己的经验是，想象自己就是一名记者编辑来去学习就非常容易理解，而且笔记非常精简，去年我第一遍背诵的时候用了10天左右就可以过完其中一本，一天一章其实非常快，相信对大家来说背诵这两本笔记并不难。 
那么背的时候有哪些小技巧，我来谈谈我的经验。 第一是“摘字法”，去年我总是记不住新闻选择过程中的宣传价值那几个要素，后来我就把做了总结，一致性、 针对性、普遍性、典型性、时宜性，取每一点的第一个字，也就是“一针普典时”，普典适听起来也很像一个药物，这样我就记住了这五点。 第二是“简化法”，很多分点的知识其实都是有逻辑的，我们可以借助简化语句来给自己减负。 比如新闻失实的特点，经过简化之后要记住的如下： ①纯粹假新闻越来越多，新闻失实愈演愈烈。社交网络的繁荣，公众参与新闻生产、利益团体的斗争等使得纯粹假新闻层出不穷。案例：2016年英国脱欧公投和美国总统大选期间假新闻的泛滥 ②虚假新闻呈现出高度的媒介融合特性。平台———新闻网站、客户端、微博微信公众号、传统媒体等不同形态的媒体都出现假新闻。内容形态——图、文、视频、音频，不同表现形式的虚假新闻“异彩纷呈” ③社会敏感问题成为虚假新闻高发区。近些年，新闻失实向公共领域蔓延，危及大众的切身利益,甚至涉及政府公共政策，这些假新闻正是搭上了社会敏感问题、公众关切热点的“便车”。 ④虽然互联网传播迅速的特点促进假新闻传播，但同时这个特点也使虚假新闻的存活周期较短，往往很快就被发现和揭露。 第三是默写自测法，这种方法一般我也只用在一些知识点总是记不住的情况下，如果默写全部要背诵的内容那太费时间了，工程量太大，也不现实。比如今天我有一个知识点总是背的不熟，那我会在晚上结束时拿出一张白纸来默写，写到遗忘的地方就空下来，然后把自己能记住的写出来，再去看看笔记，再背诵一次，第二天开始背专业课之前先背一遍，效果会非常明显。 
练习就会进步，这个太明显了，我们大部分同学都是按时交作业的，如果你没有写就要反思了，要和大部队同时进步，不要落队呀。消息经常错的是一些基础问题，评论要积累好的观点和案例。 经过几次消息和评论的作业练习后，我总结出来几点共性问题。 消息写作： ①消息源是消息写作的一个基本要求，有一些同学在写消息时只是对材料的照搬照抄，忘记消息源，还有一些同学“张冠李戴”，不仔细阅读材料，明明是张三说的话，到了消息中这句话的出处就写成了李四。 ②标题写作方面，许多同学将主题、引题、副题的定义没有分清。 主题是新闻标题中最主要的题目，是标题的核心部分，用以说明最主要的事实或观点，虚实皆可。 引题是位于主题之前，用以引出主题的辅题，起引导作用，多为虚题。 副题是位于主题之后，用以对主题作出补充和解释的辅题，多为实题。 还有一些同学，标题的实质性信息完全不够，不能给读者传递出一个基本的事实。这里要多多注意。 ③电头格式有些同学分不清，我们问了院校命题人（阅卷人），要记清楚，纸媒的电头统一用“本报讯（记者 XXX）”；通讯社（新华社为例）用“新华社XX（地点）x月x日电（记者 XXX）”；网络媒体（人民网为例）使用“人民网x月x日电（记者 XXX）”；广播电视统一使用“本台消息”。阅读题目时应细心认真，看清楚是哪家媒体的要求。 ④我们一般消息写作建议就用倒金字塔格式，同学们有时因为新闻敏感不足，导致导语内容并没有突出的新闻事实，大家平时可以抽出一点时间看几篇新华社、中新社、人民日报等媒体的消息，培养对重要新闻点的敏感。 评论写作： ①同样标题的写作，部分同学的评论标题并不符合规范，起的略显随意，评论标题是核心论点的浓缩，并且要能体现出所评论的事件。同时字数不宜过长，超过20字会影响阅卷人对这篇文章的印象。 ②在第一段交代事件时，建议尽量简洁明了，一些同学完全对材料进行照搬，加了一些无意义的细节，这样同样不提倡。 ③正文的写作，有的同学逻辑不够清晰，看起来不通顺，略显混乱。 ④在详细写某一个原因、影响、措施部分时，一些同学写得过于宽泛，并没有太多能起到论证作用的内容，会显得有些空。 以上是总结出的一些同学们可能没有注意到的问题，大家根据自身情况多注意，在以后的作业里尽量避免，实务练习一定会有更多进步！ 背诵是输入，答题是输出，都很重要。没有背完书的先背书，背完的可以开始专题，参考书比专题更重要，专题要融会贯通。前期我们一直在背诵，现在的练习就是将背诵的内容吸收换种形式写出来。每天的真题练习最好做，当然如果还没有背完的话，以输入为主。 我们的专题课程也已经正式开始，大家尽量不要过多积攒，因为课程会持续到临近考前，那时备考时间更加紧张，所以建议尽量跟上课程班的节奏完成学习。每节课后会给大家布置一道论述题，给大家规定论述题完成的时间，并告诉大家投稿的邮箱。然后会随机选作业进行批改，再选择时间进行集体讲评，给大家讲解一些好的作业，让大家去学习，讲解一些存在问题的作业，让大家可以更好的规避其中的错误，包括提供一些解题思路，供大家参考。 专业课理论内容的答题主要还是讲究格式、思路、答题点，可以说你好好背就可以答好这道题目，而且很多东西就是言之有理即可。所以把共性问题点出来大家都可以做到写出来一个完美的答案。大家也不要把思路局限在学长学姐提供的思路，或者说其他同学写的好的作业上面。咱们新传专业本来就是特别灵活的一个学科。并没有严格意义上的标准答案可言，只要按照自己的理解和背诵写出一个逻辑合理的答案，那就是一个好答案。 这个阶段，对于大多数同学来说，应当逐渐进入真题练习状态。咱们传播理论与传播实务实际上考得差不太多，复习工作量也不是特别大，那么现在开始同学们应该手头准备真题，选择一道比较有代表性的题进行练习，我们主要做以下几件事： 1）打开真题，观察真题，回想自己能用哪些视角来解读； 2）打开你的笔记，从第一章开始一章一章翻下去，耐心思考眼前的知识点能否回答这道题。 是的，对待真题，不要真的就花半小时就写完。实际上，你应该翻遍万卷书，思考这道题： 1）用什么角度回答，每个角度填充何种理论； 2）选择什么样的案例； 3）全文框架结构怎么样设计。 然后一小段一小段尝试着书写，不断编纂化零为整，同时不断翻阅你可爱的笔记，找到更新的角度，不断修改、增加、删减…往往第一道题，就得花四五天，才能打磨出你自己稍微满意的。在这个过程中，你必须要有翻遍全书寻找解读理论的过程，才能够提高对新闻传播理论的理解和应用能力。这个过程，必须要有，务必！ 一定要注意，写完一道题还不是结束，而是开始！以你目前的水平，能写出的作品估计也只有你自己满意而已。接下来的工作才是重头戏：花一个礼拜的时间，从观点、论据、论证、段落结构乃至字斟句酌五个方面，大刀阔斧地修改你写的粗胚。直到将其打磨成精美的艺术品。既然要不断修改，那么建议你仍然使用电脑打字比较好，大不了写完一篇打印下来修改嘛~又费不了几个钱。之后你积累了几个打印稿，就会感受到自己逐渐的进步，还蛮有成就感的~ 经过真题的训练，大家应该逐渐学会用视角去解题。不过真题毕竟是昨天的“新闻”，今天的“历史”，我们还需要对热点进行一下解读。热点解读和知识点复习也同样是一起的。对专硕的同学来说，所谓热点既包括具体的热点事件（胖哥俩、中印冲突），也包括热点领域（舆论监督、政治传播）。 所以抓住基础知识和答题视角，以不变应万变才是王道。 平时关注一下热点，学研也会持续为大家推出【26学研 | 热点解读】主要是用作答论述题的素材，以防自己还在用几年前的案例。 现在新媒体正是大热之时，也是我们考试逃不开的重要部分，别看考纲提到这部分比较少，但是新媒体这一部分无论在新闻理论还是在新闻事务上，都有足够的出题分量。如果大家对书上的内容仍不满足，建议大家搜索论文来读，搜索的关键词不用特别细致，这样你很容易找到“媒介融合”“网络新闻业务”“全媒体报道”“新闻报道融合”“新闻表达融合”等类型话题的相关文献，加上你自己的理解，很有可能就是考场上你遇到的某个论述题的答案。 但是，这很不容易。如果有兴趣你可以去书店翻一翻社会学概论之类的书，但是边翻边思考，它与传播有什么联系,连买都没必要，因为社会学理论并不重要，重要的是它与新闻传播学的联系。能做到，就做，做不到，就算！ 9月中下旬开始我们会有第一次模拟考试，紧接着后面每个月都会接续开展，建议同学们还是首先按照自己的复习规划来，如果觉得自己用不了这么多次模考，那也不用强求自己每一次都参加。但是至少还是要保证自己参加3次以上，这个高考前的一模二模三模一样，是无比重要的练兵！！！ 所以对于复习的比较早，参考书目已经背了一些的，包括一些二战的同学，那我觉得就可以积极的参与到咱们模考中来。如果是刚开始背笔记的或者觉得自己还不能做到闭卷回答问题，那我觉得可以等到10月份、11月份再参加咱们后续的模考也是完全可以的。因为一些同学开始比较晚，还是要分清主次，起码肚子里要有些东西才能够写出来，真题中很多也是基础题目，所以如果笔记背诵进度非常慢，也可以先紧着重要的任务来。 新传考研一般是1分≈40字（约定俗成），而考试总时间是180分钟，即1分值（40字），你最多只能花1.2分钟。西大的题量比较大，在规定时间内答完题目是一个挑战，所以慢慢的开始练手速。不过刚开始答题所花费的时间会比较长，也是正常的。 
建议大家一定是背写而不是抄写，抄写会丧失答题训练的作用。如果觉得某个名词解释你没有背下来，那你就可以今天去背一下，但是不建议刚背完立马就去写，可以上午背完，然后下午了写，检验一下自己有没有记住。 无论何时开始答题输出训练，刚开始肯定会碰到不会的题目。建议提前一天晚上看看小程序更新的题目，不会的第二天上午背一下，下午默写。咱们的答题打卡要对大家强制监督、激励。通过对历年上岸学姐长们的采访问卷发现，大多数学姐学长都强调了“百日答题训练”对他们的帮助非常大。本身也带有押题的效果。 
有一部分同学9月份开学，刚到校可能会有不适应，但是需要尽快调整，根据学校和自己的情况调整学习时间和方法，有问题也可以随时私聊学长学姐，我们一直陪在大家身边。 最后的最后，想和大家说“别气馁”，总有些路我们走起来要花些力气，就像等待破茧的蝶，路上的每一块鹅卵石，周遭的每一条荆棘都是我们羽化路上不可缺少的一部分。 千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。一个强大的心态，也必然会成为你考研路上最大的助力。 明年9月，我在长安等你，我们不见不散！ 
学研“霸榜”西大新传复试名单 
01. 西北大学新闻传播考研历年真题合集 
2019年开始，西北大学不再公布真题，市面上全是回忆版。原版真题每年均由学研独家发布。学研为大家提供学硕（2008—2024）、专硕（2011—2024）历年全部真题。 备考中，真题的重要性不言而喻，只有明确目标院校真题的考查趋势，才能把握好专业课学习的重心和方向。 02. 西北大学新闻传播考研近三年真题解析 
在备考后期大家需要学习如何答题，首先需要了解西北大学新闻传播考研的真题如何答。 学研为大家准备了近3年，即2023-2025年学硕、专硕的全部真题解析，10万+字、100多页，干货满满的资料，全都免费送给你！ 03. 西北大学新闻传播学院导师论文集 
根据以往的经验，目标院校老师关注的内容往往会成为当年研究生考试命题的重要风向标，甚至成为押题的重要参考指标。 比如：2016年学硕621论述题：宁树藩先生提出：“新闻是经报道(或传播)的新近事实的信息。”对于此定义你怎么看？请予以分析说明。以及2020年西北大学440简答题：简述新闻的“报道说”、“事实说”、“信息说”的定义以及区别。均出自西北大学新闻传播学院杨立川教授发表的论文《论宁树藩“信息论”的新闻观》。 所以说大家在学好基础知识的同时，也要拓展自己的知识面，多看看目标院校老师的论文，或许在考卷上能似曾相识哦！ 
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三、说说专业课
1.关于背诵
一些背诵小技巧
2.关于实务
3.关于专题
4.关于真题
5.热点解读与扩展阅读
6.关于模考的碎碎念
7.关于答题
5分的名词解释不低于200字；10分的简答要完整书写不得低于400字，20分的论述不低于800字。
考试时，名词解释这种基础题也不建议写的太多，主要时间不够。如果是大题有时间的话，可以写的更多更完善。
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