考前除了复习,这些红线千万别碰!

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同学们~下周六就要考试了！

这几天的你，是不是一边疯狂背书，一边在心里默念：

“这个考点咋又忘了？”“那道题上次明明做对了！”“别人复习到哪儿了？我是不是还差很多？”

先停一下！

书要背，题要做，但老师今天想说：千万别复习了这么久，最后在睡觉、吃饭、赶路这些小事上翻车！

白天背不完，晚上接着背；晚上背不完，凌晨继续背。

结果第二天脑子昏昏沉沉，看见题目像见了老朋友，却死活想不起名字。

最后一周，别再用熬夜证明自己有多努力了。规律作息、保证睡眠，让自己考试时保持清醒，比临时多背几个知识点更重要。

平时吃什么都没事，临近考试突然想犒劳自己，火锅、烧烤、奶茶安排得明明白白。

老师提醒一句：考前几天，咱们还是稳一点！

正常吃饭，少吃容易引起肠胃不适的食物。考试当天可别让肚子比你还紧张。

准考证打印了吗？考点在哪里？坐地铁还是打车？路上要花多长时间？

这些问题，拜托大家提前解决！

尤其是第一次去陌生考点的同学，最好提前查好路线。考试当天留足出行时间，别一边赶路一边默背知识点，最后连自己到了哪里都不知道。

① 别总想着考试结果，把注意力放回眼前的小事上。今天能做好什么，就先做好什么，一件一件来。

② 感到紧张时，试试深呼吸。 找个安静的地方，慢慢吸气、缓缓呼气，重复几次，让自己放松下来。

③ 别拿自己和别人比。 每个人的复习进度、学习习惯都不一样，别人学到哪里，不代表你就一定落后。

④ 给自己一点放松时间。 听听喜欢的歌、出去散散步，或者和家人聊聊天。适当放松不是偷懒，而是为了更好地调整状态。

最后，老师再唠叨一句：

该背的继续背，该练的继续练，该睡觉的时候也别硬撑。

准考证、身份证别忘带，考试路线提前查，考场规则认真看。

咱们辛辛苦苦准备了这么久，最后这一周就稳稳当当地走好！

希望大家考试当天：脑子清醒、思路在线、会做的题都能拿下！

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定 90 分钟闹钟，手机收起来。中途不许翻书、不许暂停——考场上你也翻不了。

别只看对错。把每道错题对应的考点圈出来，你会发现错题是成片出现的——那就是你的真实短板。

别重新从头背。只补你错的那几个模块，效率低的事最后时间别干了。

背了三遍，不如真考一次。

切忌：拿着教材从头翻到尾，每一页都"看着挺熟"，然后带着这种虚假的安全感走进机房。

最后关头，别让"我以为我会了"，变成考完以后的"我明明会啊"。