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【每日一练】第219期——心理咨询师考试真题

2026-03-21 12:46:57

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单选题

1、要求求助者以报告的形式写出ABCDE各项，报告的重点以“与不合理信念辩论”为主，这种技术是合理情绪疗法中的（）。

A.自我管理程序

B. 合理自我分析报告

C.RET自助表

D. 系统脱敏

【考点分析】

解析：

合理自我分析报告（RSA）：根据资料，RSA要求求助者以报告的形式写出ABCDE各项，虽然它也包含ABC等内容，但它不像RET自助表那样有严格规范的步骤，其报告的重点是以D（与不合理信念的辩论）为主。

RET自助表虽然也是认知家庭作业，但它通常是一个有严格规范步骤的表格，引导求助者逐一分析。

自我管理程序：属于行为技术，涉及自我奖励和惩罚

系统脱敏：属于行为疗法技术，用于对抗焦虑。

【答案】B

2、合理情绪疗法领悟阶段的主要工作是（）。

A.解说

B.改变

C. 分析

D.强化

【考点分析】

解析：

在合理情绪疗法的领悟阶段，治疗师的主要任务是帮助求助者认识到自己不适当的情绪和行为表现（C）是什么，产生这些症状的原因是自己造成的。
这一阶段的核心工作是分析：即帮助求助者寻找产生症状的思想或哲学根源，找出其中的非理性信念（B）。
虽然咨询师会“解说”ABC理论，但领悟阶段的深层工作是让求助者通过“分析”确认自己的问题与自身信念的关系。

【答案】C

3、对合理情绪疗法，错误的理解是（）。

A.合理情绪疗法理论认为是认知导致了不良情绪

B. 合理情绪疗法积极鼓励情绪宣泄

C.合理情绪疗法强调通过改变认知来改善情绪

D.合理情绪疗法认为情绪在本质上就是一种态度、价值观念

【考点分析】

解析：

A、C、D 正确：合理情绪疗法（RET）的核心理论是ABC理论，认为认知（B）导致了情绪（C），情绪本质上是态度和价值观念的反映。
B 错误：RET是一种高度认知取向的疗法。虽然它不排斥情绪，但它并不像“宣泄疗法”那样积极鼓励单纯的情绪宣泄。相反，它认为如果仅仅宣泄情绪而不改变背后的不合理信念，问题无法得到根本解决。它更强调通过改变认知（辩论D）来改变情绪。

【答案】B

4、“反黄金规则”背后的不合理信念的特征是（）。

A. 绝对化要求

B.主观推断

C.过分概括化

D.糟糕至极

【考点分析】

解析：

黄金规则是：“像你希望别人如何对待你那样去对待别人”。反黄金规则则是：“我对别人怎样，别人必须对我怎样”或者“别人必须喜欢我、接受我”。这种思维模式中包含了“必须”、“一定”等词汇，属于典型的绝对化要求，即以自己的意愿为出发点，认为某事必定发生或不发生。

【答案】A

5、强迫洗涤的患者，其强迫行为背后的不合理信念的特征是（）。

A.绝对化要求

B. 糟糕至极

C.过分概括化

D.主观推断

【考点分析】

解析：

糟糕至极是指将事物的后果想象成灾难性的、无法承受的。
强迫洗涤的患者通常持有一种潜在的信念：如果我不洗干净，就会发生极度可怕、灾难性的后果（如得绝症、死亡等）。这种对后果的灾难化想象（即认为后果“糟糕至极”）是驱动其强迫行为的主要认知动力。
虽然其中也包含绝对化要求（必须洗干净），但在心理学考试的典型归类中，强迫行为往往与对后果的灾难化预期（糟糕至极）联系更为紧密。

【答案】B