高一第一次月考倒计时：复习顺序，永远比努

开学第四周，高一第一次月考倒计时了。不少初中130+的学霸开始发怵，怕一考就跌落神坛。

其实第一次月考成绩“跳水”太普遍了。高中进度快，一个概念能变出十几种考法。初中那种死记套路、考前突击的法子彻底失效。先崩的往往是心态，但别急着下结论，这更像一次学习体检。

复习千万别搞题海战术，顺序比努力更重要。第一步先把考试范围圈死，没划定就去问老师。接着重做课本例题和开学以来的错题，再掐时间做套卷找节奏。考前一周别碰新难题，保证睡眠。

各科也得抓准核心：数学重做教材例题；物理死磕受力分析和图像；英语每天20新词加30旧词滚动背；语文守住文言文和作文套路；化学啃下离子反应、氧化还原和物质的量。

考场上选择题控制在70分钟，卡住5分钟果断跳过。家长也别光顾着监工，管好三餐和作息就行。