艾宾浩斯的间隔复习,专治背了就忘
- 2026-10-15 06:41:04
艾宾浩斯的间隔复习,专治背了就忘
艾宾浩斯的间隔复习，专治背了就忘
刚背完很熟，过两天像没见过？问题不在你记性差，而在你只安排了“第一次记住”，没安排“把它留住”。
德国心理学家艾宾浩斯在1885年画出遗忘曲线：知识在最初几小时里掉得最快。
在快要想不起来、但还没全忘的节点（当天、隔1天、隔3天、隔7天）再回忆一次，记忆最牢；费劲的那一下回想，正是记忆在生长。
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广东,1小时前,
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