期中考前两周,孩子这样复习能多抢20分(附家长话术对照表)
- 2026-11-04 14:06:58
上周一个初二家长跟我说，孩子为了准备期中考，刷题刷到晚上12点半，错题本抄了厚厚一大本，她翻都没翻过。结果上次月考，孩子考完回来说：“妈，我都会，就是粗心了。”
我听完就问了一句：孩子抄错题的时候，有没有把答案遮住重新做一遍？
家长愣住了。没有。
这就是大多数孩子考前准备的真相：看起来很拼，动作全是无效的。 今天我就把期中考前怎么准备，按时间点掰开揉碎讲清楚——孩子做什么，家长怎么配合，一条条来。
· · ·
孩子做什么：
1. 错题只留三类，其他的撕掉（真撕）
错题本不是抄出来的，是筛出来的。只留这三类：
●完全不会的——知识点压根没搞懂
●当时会、现在做还是错的——假会，最危险
●反复错的同类题——说明有个坑一直没填
那些“看一眼答案就懂了”的题，扔掉。抄题浪费时间，正确做法是：把答案遮住，重新做一遍。做出来了才算过，做不出来，这道题就是你的提分点。
2. 复习顺序：先“中等难度”，再啃硬骨头
很多孩子一上来就死磕最难的题，磕了俩小时，信心没了，简单题也没巩固。正确顺序是：
●第一步：过课本。把每章的定义、公式、例题过一遍，例题遮住答案做。别小看这个，期中考70%的题都长着例题的脸。
●第二步：做中等题。这类题占分最多、提分最快。
●第三步：有余力再碰难题。基础不牢的孩子，难题直接放弃，把时间省下来保住会做的分。
3. 晚间时间表（可直接抄）
●19:00–19:40 数学/物理（脑子最清醒时干最费脑的）
●19:40–19:50 休息，离开书桌，喝水上厕所
●19:50–20:30 语文/英语（背诵、阅读）
●20:30–20:40 休息
●20:40–21:10 错题重做（当天+之前的）
●21:10–21:30 明天要背的内容过一遍，收拾书包
●21:30–22:00 洗漱，22:30前必须躺下
家长怎么配合：
●只做一件事：把手机从孩子房间拿走（注意，是你拿走，不是骂着让他交）。别讲道理，直接说“手机放客厅充电，考完还你”。
●孩子熬夜超过23点，直接关灯。考前熬夜是负分操作，第二天上课全废。
· · ·
孩子做什么：
1. 每科限时做一套“旧卷子”
注意，是做过的卷子或往年真题，不是新卷子。目的不是学新东西，是练节奏：数学120分钟的卷子，选择题控制在多少分钟？大题卡住了怎么办？这些要在考前练熟，别到考场上现场摸索。
2. 准备一张“抢分清单”
拿张纸，写上每科你最容易丢分的点，比如：
●数学：去括号忘变号、解方程最后忘检验
●英语：作文时态、三单加s
●物理：单位没换算、答题忘写公式
考前一晚和进考场前，就看这张纸。比看任何资料都管用。
3. 作息开始往考试时间靠
期中考一般上午考语文数学、下午考英语理综之类。这一周开始，上午9点到11点、下午3点到5点，别睡觉，让大脑习惯在这个时间段兴奋。晚上23点前必须睡，睡眠比多刷一套卷子值钱十倍。
家长怎么配合：
●这一周饭桌上别问“复习得怎么样了”。这句话等于催命，孩子只会回一句“问了你就不会了”。
●换成说具体的：“明天想吃什么？我给你做。”孩子压力大的时候，一句“吃点好的”比十句“加油”管用。
· · ·
孩子做什么：
1. 只看三样东西：抢分清单、错题本里那三类题、课本目录（在脑子里过一遍每章讲什么）。
2. 绝不做新题。做错了只会打击信心，做对了也不会多考一分。
3. 收拾好考试装备：准考证、笔、2B铅笔、橡皮、尺子，睡前摆在门口包里。
4. 正常时间睡觉，别刻意早睡。平时11点睡，今晚10点躺下反而睡不着，翻来覆去更焦虑。睡不着就闭眼躺着，也是在休息。
家长怎么配合：
●晚饭清淡，别大鱼大肉突然进补，肠胃不适应反而闹肚子。
●说的每句话，对照下面这张表来：
左边那些话，说的家长觉得自己在激励，孩子听到的是威胁。右边那些话，孩子听到的是托底。一个背着一百斤包袱上考场，一个轻装上阵，你说谁考得好？
· · ·
孩子做什么：
1. 拿到卷子先花1分钟通览，心里排个做题顺序。
2. 先易后难，卡住就跳。一道题卡超过3分钟，画个记号直接跳过，做完回头再看。很多孩子就是死磕一道题，后面会做的都没时间做。
3. “粗心”是伪命题，用两个动作治它：
●做完一题，回头扫一眼题目问的是什么（问的是周长还是面积？单位是厘米还是米？）
●留出10分钟检查，只检查有记号的题和计算过程，别从头重做一遍（时间不够，还容易把对的改错）。
4. 大题不会写，也别空着。写出相关公式、步骤，阅卷是按步骤给分的，写一步得一步的分。
家长怎么配合：
●每科考完，一个字都别问考得怎么样。孩子说“考砸了”，你就说：“考完这科就翻篇，准备下一科。”
●中午给孩子安排一顿好消化的饭，吃完让TA眯20分钟，下午考试状态完全不一样。
· · ·
期中考不是终点，它就是一次照镜子的机会——照出哪里没学会，哪里习惯有问题。考好了别飘，考砸了别骂，把错题筛出来、重做一遍，这次考试的价值才算真正落袋。
孩子拼的是方法，家长拼的是心态。你稳住了，孩子才稳得住。
如果这篇文章对你有用，转发到家长群，可能正好帮到一个正在焦虑的家庭。也欢迎关注我，接下来我会持续更新：期中考后怎么复盘、错题本怎么二次利用——都是一线带出来的实战干货，咱们下篇见。
