上海高一家长 · 期中参谋室

十四天那份排期表发出来之后，这几天问得最多的一句变了：

「周末这两天，要不要让他再做两套？」

我看了一眼日历。按上海市教委这学年的校历，多数学校期中考排在 11 月 8 号到 11 号这几天。也有学校前后挪几天，具体以自己学校通知为准。也就是说，第一场大多还有七天左右。

上一篇讲的是这十四天怎么排。这一篇接着往下：排完之后，最后七天要换一种用力方式——不是往前推，是收口。

收口的意思是：这一周新塞进去的东西，大部分会在考场上原样吐回来。这句话我给不出精确到分数的说法，也不敢说什么早睡两天能多考几分。但我这几天看回来的排期表反馈，崩得最多的就是最后一周还在加量的那几家。

这一周最贵的不是时间，是体力

结论先说：考前七天加量，多半是负收益。

道理不复杂。这两天临时背进去的内容，还没稳住就要上考场。考的又是另一批更熟的东西，新的挤着旧的，脑子一乱，连稳会的都想不起来。这条我自己踩过。以前准备考试，最后一天还在背新的；第二天卷子打开，明明会做的那道，第一步愣是想不起来。

还有一条更实在：高一这一天考下来，体力消耗跟初中不是一个量级。第一场通常就是最费的科目，前一天没睡够，后面几场差别看得出来。

所以这一周真正要保的是两样：觉够不够、节奏乱没乱。

常见的做法刚好相反——觉得只剩七天了，晚上再挤一小时。这一小时多半是从睡觉里拿的，而晚上那会儿效率本来就在往下掉。

也不是说非得十点就躺下。习惯了十一点睡的孩子，你突然让他十点熄灯，他在床上翻两个钟头，比少学那点还亏。比平时早二十分钟就够。

拿一道题，就知道这块该不该放

孩子嘴边有两句话，听起来差不多，意思差得很远。

一句是「这块我会，就是做的时候想不起来」。

另一句是「这块上课就没怎么听懂」。

前一句值得练，后一句这一周别碰。

怎么分，不用追着问，测一下就知道：

从这块里挑一道题，书和笔记合上，给三分钟（时间是我随手定的，别掐表到秒）。

写得出第一步、也知道往哪个方向走——这类还有得抢，这周练的是流程熟不熟。

三分钟连第一步都写不出来，答案摊在面前也读不懂为什么走这一步——这周先放。

放，不是不管。拿张纸把这几块记下来，出分之后第一件事就是处理它们。我之前那篇《什么时候确实该补》里说过，该处理的时候拖着比处理错了更亏。现在是反过来：这周放，是因为接着啃下去，会把另外几科的时间一起吃掉。

最伤的一句家长话是「再努力一把就拿下来了」。够一够能到的，和差一大截的，在这七天里完全是两种东西，混在一起的结果是两头都没捞着。

顺带把期望值说清楚：这七天能拿回来的分，多半落在「本来会、当场没拿到」那部分里。前面讲三栏归类的时候写过，做完没有、送分题丢这两栏是这周能捡的；整块丢那一栏，七天基本补不回来，不是努不努力的问题，是时间根本不够。

三样东西收回来

错题，是要重新做的那部分

不是把错题再看一遍，是盖住答案再做一遍。看和做是两码事：看着都懂，是因为答案就在旁边递台阶；手底下走一遍，卡在哪一步才看得清楚。这一周所有科目就一件事——把已经错过的做对。

范围，砍到考的那几章为止

考到第几章问清楚（上一篇说过怎么问），超出的部分这周一律不碰。这一条砍的其实是家长自己的担心：他还没学到那儿，你着急也没地方使。

节奏，往考试那几天靠

最费的科目放上午练。多数学校上午开考，考的那几天，脑子在这个时段得是醒的。晚上不再开新的章节，留一段时间收收尾就行。

你看，这三样都不是在加东西，是在同一块范围里换一种更硬的练法。

三样别碰

不刷新卷

上一份贴里我写了最后两天别做整套新卷子。其实这一周成套刷都不划算。新卷子只有一个用处：告诉你哪儿不会。这七天知道这个，既没时间补，还白白慌一次。

不翻旧账

开学以来考砸的那一次、月考落下的那几分，这周都别提。你提一次，他心里过一遍，这一晚上就废掉了。

不开新块

这周新开一块内容，代价不止是那点时间——是本来能稳住的东西，没时间稳了。

这里有个容易看错的现象：有的孩子这几天专挑新题做，看着特别用功。其实是在躲错题本。做新题错了，可以说「这题我没见过」；把做过的题重做一遍还错，就得承认自己没真会——后者难熬得多。

还有件事得提前打个招呼，因为它多半在这周中间发生。

从我这几天看到的反馈，最容易出事的不是第一天，是第四天前后。头两天有新鲜劲，坐得住；到了中间，做过的题还在错，看不出有什么变化，人就散了。表现一般是两种：专挑会做的科目做，看着一直在忙；或者磨蹭到很晚，那一天该做的事一动没动。

真碰上了，别讲道理。你一讲道理，等于承认这几天白干了。把当天的事砍到只剩一件，做完就算过。这七天里最重要的不是每科都过一遍，是到了第七天他还坐得住。

家长这周搭把手就够了

第一件事：当计时器，别当监工。

可以说这句：「这一块十分钟，要不要我给你掐个表？」说完就去忙你的。掐表是帮忙，站着看是压力，孩子分得清哪一种。

第二件事：把各科考到第几章那张清单，贴在他书桌边上。不用问进度，他自己看得见还剩多少。

这两件事的共同点是：你能搭把手，但不用他每次回话。这七天最耗人的，就是每件小事都要来回确认一遍。

最后一句展开说一下。在评论区留「清单」两个字，我看到会私信发你《高一期中全科知识清单》。按章节打勾自查，哪些这周能收掉、哪些留到考后再处理，一页看得清。前面那份《高一期中各科复习排期表》，在上一条的评论区也还能领。

明天我把这七天按天排好发出来。

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