反复记不住的内容,问题通常出在输入还是复习?

我们不妨换一个角度来看待这个问题——人是根据自己被自己的行为塑造的。

关于这个说法咱们这个专栏之前已经提过很多次了，我们再简单说一下：脑科学发现人是先有行动或者行动倾向，然后再给自己找借口，最后形成了一个自己深思熟虑了的假象。

咱从心理学的角度上来解释会更易懂：潜意识决定行为，而表意识仅能起到说明行为的效果。

再举一个例子，假设你跟人爆发矛盾了，没能吵得过对方，你事后会更关注那些能证明你观点的事情，然后加入自己的吵架库，预备下一次再去吵一架。

好啦，我们把这一个思路用在学习上会怎么样呢？

让我们来看看题目，反复记不住的内容，问题出现在输入还是复习？这个说法还是挺奇怪的，因为复习也是输入的一部分，我们姑且把题目改为问题出现在【被动输入】还是【主动输入（复习）】上吧。

我们先来看看被动输入，我虽然一直在说学习是人类的本能，但是被说服这件事并非本能的一部分，相反，被动接受知识更容易引发自主知识的反抗情绪，这是因为每一个大脑都有维持自我融洽的保护机制，我们先来说说这个保护机制。

我们之前经常会说到【流畅性错觉】这个词，事实上这就是大脑的保护机制，当大脑遇到了两件事，这两件事存在一个时间或者空间上的关系，哪怕这两件事没啥真正意义上的逻辑，大脑也会把它俩强行的结合在一起，比如说某个NBA球星在一场比赛中偶然的表现特别好，回更衣室他发现自己的袜子穿反了，从此之后他每到重要时刻的比赛就会反穿袜子以求好状态，我们当然知道袜子这种事肯定不会真的影响到人的状态。

而大脑的保护机制就是这样，以自己当下的知识储备构建出一个自己看起来融洽的逻辑，以确保自己行动的合理性，也就是因为这样的保护机制，任何一个人在他的世界中都是自洽的，一般人很难认识到自己的逻辑漏洞，或者应该说不愿意认识，毕竟自洽被打破，相当于自己过往的种种行为底层依据都不存在了，并不是每个人都有能力接受新知。

所以相当一部分人极其反感【被动输入】，因为他们没有这样的脑力和坚韧力来面对自己的过往，这种被动输入当然也就很难进入到这个人的知识架构中，也就当然记不住内容。

相对来说，复习，也就是主动性输入就不一样了，它是一个从个人角度出发的行动，对于大脑来说是一种安全性的探索，它是小心翼翼的探索自己原本可能的不足，能接受就接受，暂时接受不了的就先搁置一边，这在大脑看来是一个适配性很强的摸索。

所以【主动输入】的记忆效果通常会更好一些。

咱们也顺带提一下该怎么具体应用吧，我们将被动输入的时候说了，大脑是要有自己的立场反对外界输入的，所以我们在整理错题的时候，可以对题目进行一个重构，刚好我今天讲了局部血液循环障碍的第一堂课，就拿这节课的一个知识点举例吧：

吞噬含铁血黄素的细胞是（）？ A中性粒细胞；B嗜酸性粒细胞；C淋巴细胞；D巨噬细胞；E心衰细胞。

这道题很多人选心衰细胞，而正确答案应该是D巨噬细胞。

那我们该如何重构这道题呢？

假设答案就是心衰细胞，那我们应该怎么修改题干？很简单，改为：在肺淤血中，吞噬含铁血黄素的巨噬细胞，又称（）

这个是要有一个肺淤血或者心力衰竭的前提才可，而这种重构的方式，实际上就是在立足自己正确的前提上，去学习知识，这个方法可以用于很多学科的学习，也是复盘错题最好的方法之一。

好啦，今天就到这里吧，我是医路文沫，咱们下一讲见！